|
|
|
|
O JODZE - B.K.S. IYENGAR:
"Joga ma do zaproponowania różne techniki, byśmy mogli stawać się
świadomi, poszerzali i zgłębiali siebie,
mogli dokonywać zmian i rozwijać się. Wszystko po to, abyśmy umieli
radzić sobie z codziennym życiem oraz
zainicjowali w sobie wrażliwość i otwartość na życie, którego ciągle
jesteśmy zaledwie mgliście świadomi.
Rozpoczynamy na poziomie ciała fizycznego, tej strony siebie, która jest
dla nas wszystkich najbardziej
konkretna i dostępna. W tym miejscu praktyka asan i pranajamy pozwala
nam za sprawą coraz głębszego
wglądu, rozumieć własne ciało, przez ciało zaś rozumieć umysł i docierać
do duszy. Dla jogina ciało stanowi laboratorium życia, pole
eksperymentów i nieustannych badań naukowych."
|
|
|
|
|
|
Copyright © 2011-2012 :: O! JOGA ::
|
|
|
